Wspieram osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje, odzyskać poczucie wpływu na własne życie oraz wprowadzać trwałe, ważne dla siebie zmiany.
Czasami przychodzi moment, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać. Pojawia się przeciążenie, zagubienie, trudne emocje, napięcie w relacjach albo poczucie, że mimo wielu starań wciąż wracamy do tych samych schematów.
W swojej pracy tworzę przestrzeń, w której można bezpiecznie zatrzymać się, przyjrzeć temu, co naprawdę ważne, lepiej zrozumieć własne potrzeby i stopniowo odzyskiwać poczucie sprawczości.
Od 6 lat pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, wspierając ich zarówno w trudnych momentach życia, jak i w procesie rozwoju osobistego. Towarzyszę klientom w budowaniu większej świadomości siebie, poczucia własnej wartości, pewności w podejmowaniu decyzji oraz bardziej satysfakcjonujących relacji.
W czym mogę pomóc ?
Zapraszam osoby, które:
-
doświadczają kryzysu, przeciążenia lub silnych emocji,
-
zmagają się z obniżonym poczuciem własnej wartości,
-
czują zagubienie lub brak wpływu na własne życie,
-
mają trudność z rozpoznawaniem i wyrażaniem swoich potrzeb,
-
często stawiają potrzeby innych ponad własnymi,
-
mają trudność ze stawianiem granic,
-
powtarzają podobne, niesłużące im schematy w relacjach,
-
doświadczają trudności w związku lub komunikacji z bliskimi,
-
przechodzą przez ważną zmianę życiową,
-
chcą lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje,
-
szukają większej równowagi, autentyczności i satysfakcji z życia,
-
chcą rozwijać swój potencjał i budować większą sprawczość.
Pracuję również z parami, które doświadczają kryzysu, oddalenia, trudności w komunikacji, narastających konfliktów lub chcą odbudować bliskość i lepiej rozumieć wzajemne potrzeby.
Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje również wsparcie par mierzących się z doświadczeniem niepłodności oraz osób i małżeństw przygotowujących się do adopcji dziecka.
Jak pracuję ?
W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie bezpieczeństwo, empatia, szacunek, autentyczność i uważność na indywidualne doświadczenie drugiego człowieka.
Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań. Wspólnie przyglądamy się emocjom, potrzebom, relacjom i doświadczeniom, które wpływają na sposób funkcjonowania, podejmowania decyzji oraz budowania relacji z innymi.
Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby i potencjał do zmiany, choć czasami potrzebuje bezpiecznej relacji i odpowiednich warunków, aby móc je w sobie dostrzec i uruchomić.
W swojej pracy bazuję na podejściu humanistyczno-doświadczeniowym, które koncentruje się nie tylko na tym, co człowiek myśli o swoich trudnościach, ale także na tym, co czuje, czego potrzebuje i czego doświadcza tu i teraz.
Patrzę na człowieka całościowo, uwzględniając jego emocje, ciało, relacje, wartości, przekonania oraz indywidualną historię życia. Metody pracy zawsze dopasowuję do konkretnej osoby, jej potrzeb, możliwości i aktualnej sytuacji.
Diagnostyka psychologiczna
Prowadzę również diagnostykę osobowości oraz analizę kompetencji rodzicielskich, wykorzystując profesjonalne testy psychologiczne, wywiady oraz narzędzia psychometryczne.
Wykształcenie i doświadczenie
Jestem psycholożką oraz uczestniczę w całościowym, 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Ośrodku Psychoterapii i Edukacji Psychologicznej INTRA, przygotowującym do pracy w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym.
Ukończyłam staż kliniczny w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, podczas którego poszerzałam swoje doświadczenie w kontakcie i pracy z osobami mierzącymi się z różnorodnymi trudnościami psychicznymi.
Nieustannie rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i innych formach doskonalenia zawodowego.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Kilka słów o mnie
Moją największą pasją jest człowiek – jego historia, emocje, relacje i sposób przeżywania świata. Fascynuje mnie to, jak różnorodne są nasze doświadczenia, potrzeby, wartości i sposoby budowania relacji.
Lubię poznawać ludzi z ciekawością, uważnością i bez oceniania. Wierzę, że za zachowaniem, które czasami trudno nam zrozumieć, często kryją się ważne emocje, doświadczenia i potrzeby.
Drugie szczególne miejsce w moim życiu zajmuje muzyka. Śpiewam, gram na gitarze i pianinie. Muzyka jest dla mnie przestrzenią wyrażania emocji, inspiracji i odpoczynku.
Bardzo ważny jest dla mnie również kontakt z naturą. Lubię rowerowe wyprawy, które dają mi poczucie wolności i pozwalają nabrać dystansu do codzienności.
Dla relaksu chętnie sięgam także po dobre książki, szczególnie te, które opowiadają o ludzkich historiach – nieoczywistych, różnorodnych i prawdziwych jak samo życie.
Wierzę, że zmiana nie zawsze zaczyna się od wielkiej decyzji. Czasem jej początkiem jest jedna rozmowa, w której po raz pierwszy możemy naprawdę zatrzymać się przy sobie.
Psycholożka, Psychoterapeutka
Wszystkie prawa zastrzeżone © 2025 BeYou Centrum Psychoterapii i Rozwoju. Regulamin, polityka prywatności.
kontakt@beyouterapia.pl
+48 455 50 45 82
ul. Literacka 9 / 15 (piętro 5)
01-864, Bielany, Warszawa
Social media