Trening Umiejętności Społecznych
To forma specjalistycznego wsparcia skierowana do dzieci i nastolatków, którzy doświadczają trudności w relacjach społecznych, regulacji emocji lub zachowaniu, wpływających na ich codzienne funkcjonowanie w szkole, domu i w grupie rówieśniczej.
Celem Treningu Umiejętności Społecznych jest rozwijanie kompetencji interpersonalnych, wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz nauka skutecznych sposobów radzenia sobie w sytuacjach społecznych.
Zajęcia odbywają się w małych grupach, co pozwala uczestnikom ćwiczyć nowe umiejętności w bezpiecznych, kontrolowanych warunkach. Program dostosowywany jest do wieku, możliwości oraz indywidualnych potrzeb uczestników, z uwzględnieniem aktualnych trudności rozwojowych i społecznych.
Dla kogo?
Trening Umiejętności Społecznych skierowany jest do:
-
dzieci i młodzieży (w wieku szkolnym i nastoletnim),
-
osób mających trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji rówieśniczych,
-
młodych osób nieśmiałych, wycofanych lub nadmiernie impulsywnych,
-
dzieci i nastolatków z trudnościami w rozumieniu i wyrażaniu emocji,
-
młodzieży doświadczającej konfliktów rówieśniczych, presji grupy lub odrzucenia,
-
osób ze spektrum autyzmu, ADHD lub innymi trudnościami neurorozwojowymi,
-
młodych ludzi, którzy chcą wzmocnić pewność siebie i kompetencje społeczne.
Jak pracujemy?
Zajęcia prowadzone są przez mgr psychologii oraz trenerkę TUS. Podstawą naszej pracy jest stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji
i wzajemnego szacunku. Mała grupa umożliwia aktywny udział każdego uczestnika oraz indywidualne podejście.
Podczas zajęć wykorzystujemy:
-
ćwiczenia praktyczne i scenki sytuacyjne,
-
trening komunikacji i asertywności,
-
pracę nad rozpoznawaniem i regulacją emocji,
-
elementy psychoedukacji,
-
gry i zadania rozwijające współpracę.
Uczestnicy uczą się poprzez doświadczenie, obserwację i informację zwrotną. Regularność spotkań pozwala utrwalać nowe umiejętności i stopniowo przenosić je do codziennego życia.
Trening Umiejętności Społecznych
pozwala:
-
rozwijać kompetencje komunikacyjne,
-
uczyć się stawiania granic i wyrażania własnych potrzeb,
-
budować zdrowe relacje rówieśnicze,
-
lepiej rozumieć emocje swoje i innych,
-
zwiększać pewność siebie,
-
skuteczniej radzić sobie z konfliktem i stresem społecznym.
Organizacja zajęć
Zajęcia odbywają się w małych grupach dobranych pod względem wieku i poziomu funkcjonowania uczestników.
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i obejmuje rozmowę z rodzicem/opiekunem oraz nastolatkiem. Pozwala to określić potrzeby oraz zakwalifikować uczestnika do odpowiedniej grupy.
W trakcie trwania cyklu zajęć pozostajemy w kontakcie z rodzicami, przekazując ogólne informacje o postępach – z poszanowaniem granic i prywatności młodej osoby.
W czym możemy pomóc?
Trening Umiejętności Społecznych może być pomocny m.in. w obszarach:
-
trudności w relacjach rówieśniczych,
-
nieśmiałości i wycofania społecznego,
-
agresji i impulsywności,
-
problemów z komunikacją i asertywnością,
-
niskiego poczucia własnej wartości,
-
trudności adaptacyjnych w szkole,
-
napięcia emocjonalnego w sytuacjach społecznych,
-
rozwijania kompetencji potrzebnych w okresie dorastania.
Organizacja i koszt zajęć
Udział w Treningu Umiejętności Społecznych poprzedza konsultacja kwalifikująca. Spotkanie odbywa się z udziałem rodzica/opiekuna oraz nastolatka. Jego celem jest rozpoznanie potrzeb, omówienie trudności oraz sprawdzenie, czy TUS jest odpowiednią formą wsparcia. Na tej podstawie kwalifikujemy uczestnika do odpowiedniej grupy.
Cykl obejmuje 10 spotkań grupowych, każde trwające 80 minut. Regularność i zamknięta forma cyklu pozwalają na stopniowe budowanie umiejętności oraz utrwalanie ich w bezpiecznej przestrzeni grupowej.
Koszt udziału wynosi:
-
konsultacja kwalifikująca 200 zł
-
1600 zł za pełny cykl 10 zajęć.
Pracujemy w małych grupach max. 5-7 osobowych, co zapewnia każdemu uczestnikowi przestrzeń do aktywnego udziału i indywidualnego wsparcia w trakcie zajęć.
Wszystkie prawa zastrzeżone © 2025 Be You Terapia. Regulamin, polityka prywatności.
kontakt@beyouterapia.pl
+48 455 50 45 82
ul. Literacka 9 / 15 (piętro 5)
01-864, Bielany, Warszawa
Social media