Relaksacja z elementami hipnozy
To skuteczny sposób na odzyskanie równowagi, redukcję napięcia
i przywrócenie wewnętrznego spokoju. Chwila tylko dla Ciebie, w której ciało
i umysł mogą odetchnąć.
Dla kogo?
Usługa relaksacji jest przeznaczona dla każdego, kto chce zadbać o swoje dobre samopoczucie i zdrowie psychofizyczne. W szczególności polecamy ją osobom, które:
-
zmagają się z nadmiernym stresem,
-
odczuwają napięcie w ciele,
-
doświadczają zmęczenia, przeciążenia lub trudności z wyciszeniem.
Relaksacja sprawdzi się również u osób pracujących w wymagającym środowisku, rodziców, studentów - u każdego, kto potrzebuje chwili wytchnienia i regeneracji.
Jak pracujemy?
Do każdego klienta podchodzimy indywidualnie, dobierając techniki relaksacyjne w taki sposób, aby jak najlepiej odpowiadały jego potrzebom.
W naszej pracy wykorzystujemy m.in.:
-
techniki oddechowe,
-
trening autogenny Schultza,
-
progresywna relaksacja mięśni Jacobsona,
-
muzykoterapię,
-
elementy hipnozy,
-
koherencję serca,
-
wizualizację,
-
praktyki mindfulness.
Każda sesja jest prowadzona w bezpiecznej, spokojnej atmosferze, sprzyjającej głębokiemu odprężeniu.
Co zyskasz?
Dzięki systematycznym sesjom możesz zauważyć m.in.:
-
poprawę samopoczucia i większy spokój na co dzień,
-
lepszą pamięć, koncentrację i większą uważność,
-
większą stabilność emocjonalną,
-
wzrost pewności siebie,
-
zwiększenie odporności na stres,
-
obniżenie poziomu lęku i niepokoju,
-
wzmocnienie układu odpornościowego,
-
lepszy kontakt z własnym ciałem i jego sygnałami.
Relaksacja pomaga przywrócić harmonię, odzyskać energię i budować zdrowszy, bardziej świadomy sposób funkcjonowania.
Wszystkie prawa zastrzeżone © 2025 Be You Terapia. Regulamin, polityka prywatności.
kontakt@beyouterapia.pl
+48 455 50 45 82
ul. Literacka 9 / 15 (piętro 5)
01-864, Bielany, Warszawa
Social media